האפליקציה בחינם מספקת תרגילי אימון קצרים בצורה אקראית כדי להישאר במוטיבציה לתרגל ולהיות בכושר. ניתן לבחור תכנית אישית לפי אורך התרגילים, הסוגים ואזורי הגוף.
הערה חשובה: אין לראות בפרסום התוכנה באתר בגדר המלצה, או להצביע על כך שהיא נבדקה על ידי האתר. מומלץ לכל קורא לבחון התאמת כל תוכנה, שירות או יישום לצרכיו ולדרישותיו, גם אם הם מסופקים בחינם.